心機能 動悸・胸痛・息苦しさ みるみるよくなる！ 名医が教える最新１分体操大全

心機能を高め病気の再発を防ぐためのあらゆるメソッドを網羅した一冊！

心不全の推計患者数は120万人、虚血性心疾患は130万人といわれ、
今や死亡原因第２位でがんに次いで死亡者数の多い心臓病。

心不全に関しては2035年にピークを迎え、
病床があふれかえって医療難民が生じると懸念されることから、
予防やセルフメディケーションの重要性が訴えられています。

心臓病のほとんどは突然起こるのではなく、
長年の生活習慣が原因であることが多いといわれています。
実際、心臓の病気は高血圧や糖尿病、脂質異常症といった生活習慣病とのかかわりが強く、
毎日の食事や運動といった生活習慣を見直すだけでも大きな改善が期待できるのです。
中でも運動は薬と同等の効果があるとされ、心機能を高めるうえで欠かせないものです。


杉薫／著
出版社名 文響社
出版年月 2025年11月
ISBNコード 978-4-86845-002-3