禁酒を頑張らなくても 肝機能がみるみる強まる 食べ方 飲み方大全

【この本でわかること】
■肝臓に負担をかけない飲酒法
■無理のない節酒のやり方
■脂肪肝や肝硬変を防ぐ飲み方・食事のとり方のコツ
■肝炎を防ぐ運動法
■肝機能の検査値の読み方

【目次】
第１章
　これぞ肝臓の最新知識！「ウコンもシジミもとりすぎはダメ」「飲みすぎにビタミンCは根拠なし」など最新科学でひも解くお酒の常識ウソ・ホント
第２章
　我慢強くて働き者の臓器「肝臓」の働きと脂肪肝・脂肪肝炎・非アルコール性脂肪性肝疾患・肝硬変など肝臓病の基礎知識
第３章
　γ-GTP？AST？ALT？どれくらい高いと危ないの？あなたの肝臓のＳＯＳを読み取る「肝機能の検査値まるわかりガイド」
第４章
　肝臓の名医が伝授！100歳まで病気にならず元気な肝臓でいられるお酒の飲み方
第５章
　肝臓の脂肪がみるみる落ち脂肪肝も肝炎も防ぐ食べ方・飲み方・おつまみの選び方
第６章
　肝硬変になりかけの肝臓が正常に戻る肝炎体操や脂肪肝を改善する腸活など肝臓専門医が教える本当に肝臓にいい生活習慣

出版社名 文響社
出版年月 2024年
ISBNコード 978-4-86651-778-0