ねこ背 何歳からでも自力で治せる! 整形外科の名医が教える最新1分体操大全
1,595
第１章 ねこ背は老化と万病の巣 見た目が老ける！認知症・寝たきりのリスクが増大！首・肩・腰の激痛も高血圧・頻尿・便秘もねこ背が重大原因！
第２章 ねこ背のタイプ 首ねこ背・背中ねこ背・腰ねこ背の３タイプあり、重症度も、招く病気も、治し方も違う！タイプ判定チェックつき
第３章 ねこ背の原因 スマホ・ノートＰＣ多用によるカメ首姿勢、おなか太り、うつむき歩きなど「ねこ背を招く日常生活の落とし穴」
第４章 ねこ背の治し方１ どのタイプのねこ背も背骨を引き合って姿勢を決める体内の「４大筋膜ライン」の固縮をゆるめるのが先決で、「筋膜ライン伸ばし」なら正すのは簡単
第５章 ねこ背の治し方２ 首ねこ背が解消！北里大学教授の首ねこ背も激痛も３週間で消えた特効体操「１分首倒し」 他
出版社名 文響社
出版年月 2022年1月
ISBNコード 978-4-86651-458-1
（4-86651-458-2）
第２章 ねこ背のタイプ 首ねこ背・背中ねこ背・腰ねこ背の３タイプあり、重症度も、招く病気も、治し方も違う！タイプ判定チェックつき
第３章 ねこ背の原因 スマホ・ノートＰＣ多用によるカメ首姿勢、おなか太り、うつむき歩きなど「ねこ背を招く日常生活の落とし穴」
第４章 ねこ背の治し方１ どのタイプのねこ背も背骨を引き合って姿勢を決める体内の「４大筋膜ライン」の固縮をゆるめるのが先決で、「筋膜ライン伸ばし」なら正すのは簡単
第５章 ねこ背の治し方２ 首ねこ背が解消！北里大学教授の首ねこ背も激痛も３週間で消えた特効体操「１分首倒し」 他
出版社名 文響社
出版年月 2022年1月
ISBNコード 978-4-86651-458-1
（4-86651-458-2）