Tarzan特別編集　実は、カラダに悪いこと　増補版 (MAGAZINE HOUSE MOOK)

良かれと思ってやっていた健康習慣、
間違っているかもしれません！

健康のため、痩せるため、筋肉のため。
良かれと思って毎日やっていること、長年の習慣にしていることが
実はカラダに悪かった！　信じられないですが、これ本当です。
多くの人が信じている常識や定番が、必ずしも正しいものとは限らない。
頑張っている割に成果が感じられないばかりか、逆効果の場合もあるのです。

そこでこのMOOKでは、ダイエット、生活習慣、筋トレ、睡眠などなどの
「実は、カラダに悪いこと」を総まとめ。
さらに、年に１度の恒例行事である健康診断にまつわる誤解や
カラダの中に潜む「悪いこと」を見つける最先端医療検査の話など、
さまざまな情報をご紹介しています。
さらに増補版の特別貼り込みとして、
顔やカラダのたるみ・むくみに効く簡単料理のレシピも加えました。

増補版
ＭＡＧＡＺＩＮＥ　ＨＯＵＳＥ　ＭＯＯＫ
出版社名 マガジンハウス
出版年月 2025年1月
ISBNコード 978-4-8387-5718-3