首の痛み・コリ・しびれ 自力でできるリセット法

首の不調の「本当の原因」を知り、封じ込める！
本書にあるのは「一時的な対処法」ではありません。
首の痛みやコリ、しびれを起こさせない、
「一生モノの首のセルフケア」です。

ズキズキと首が痛む。
首から肩、背中がゴリゴリにこって重い。
首から指先まで、ジンジンとしびれる。

この本は、首の痛みや、コリ、しびれに悩む
すべての方のために整形外科専門医が書きました。

首の不調の出方や感じ方は、十人十色です。
でも、どなたにも共通しているのは
「この不調を、なんとかしたい！」
ということのはず。


吉原潔／著
出版社名 アスコム
出版年月 2026年2月
ISBNコード 978-4-7762-1461-8