ズボラでもみるみる下がる 測るだけ血圧手帳 【最新ガイドライン対応版】
“家庭での血圧の測り方”“高血圧に悩む人が体験「私はこの手帳で血圧が下がりました!」”“日常生活、こんなときに血圧が上がる!”“血圧が下がるイメトレ方法”“食事を超カンタンにヘルシーに変えるテクニック”“人前でも恥ずかしくない降圧リラックステクニック”“渡辺式合谷指圧、ふくらはぎパンパン法”…etc.渡辺式メソッド大公開。令和最新の「高血圧治療ガイドライン」(2019年版)に対応!
渡辺尚彦/著
出版社名 アスコム
出版年月 2020年8月
ISBNコード 978-4-7762-1086-3