スタンフォード式 最高の睡眠
1,760
8年間ずっと売れ続ける日本最大ベストセラー睡眠本!
「今の睡眠時間」は変えずに眠りの質を高める!
数々のメディアで「本当にぐっすり眠れた! 」と
実践者が声を揃えた睡眠の名著!
(メディア情報)
「NHKスペシャル」「新・情報7daysニュースキャスター」「グッド! モーニング」「王様のブランチ」「林修の今でしょ! 講座」「主治医が見つかる診療所」「金スマ」「おはよう朝日です」「ビーバップ! ハイヒール」「ちちんぷいぷい」…
世界の睡眠医学をリードし、数多くの睡眠研究者を輩出していることから
「世界最高」と呼ばれるスタンフォードの睡眠研究。
そのトップを務める日本人が、
「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」を実現する
超一流の眠り方を初公開!
「寝ても疲れがとれない」
「寝つきが悪い」
「朝、起きれない」
といった睡眠の悩みを一挙解決!
西野精治／著
出版社名 サンマーク出版
出版年月 2017年3月
ISBNコード 978-4-7631-3601-5
「今の睡眠時間」は変えずに眠りの質を高める!
数々のメディアで「本当にぐっすり眠れた! 」と
実践者が声を揃えた睡眠の名著!
(メディア情報)
「NHKスペシャル」「新・情報7daysニュースキャスター」「グッド! モーニング」「王様のブランチ」「林修の今でしょ! 講座」「主治医が見つかる診療所」「金スマ」「おはよう朝日です」「ビーバップ! ハイヒール」「ちちんぷいぷい」…
世界の睡眠医学をリードし、数多くの睡眠研究者を輩出していることから
「世界最高」と呼ばれるスタンフォードの睡眠研究。
そのトップを務める日本人が、
「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」を実現する
超一流の眠り方を初公開!
「寝ても疲れがとれない」
「寝つきが悪い」
「朝、起きれない」
といった睡眠の悩みを一挙解決!
西野精治／著
出版社名 サンマーク出版
出版年月 2017年3月
ISBNコード 978-4-7631-3601-5