60歳からの「手抜き」の極意 (河出新書) 　和田 秀樹 (著)

我慢しない、頑張らない、嫌なことはしない！　食事の仕方、運動の仕方、時間の使い方、癒し方。頑張りすぎた世代に届けたい最強の「手抜き」生活。第二の人生を存分に楽しむための新提案！


河出新書　０７９
和田秀樹／著
出版社名 河出書房新社
出版年月 2025年1月
ISBNコード 978-4-309-63183-7