プレジデント　2025年8/1号　腰痛 ひざ痛 肩こり

医者に頼らない!　
特集／腰痛、ひざ痛、肩こり

特別対談◎本当に頼れる医者を見抜く「ひと言」　
痛みが「消える人」と「繰り返す人」の違い――養老孟司×北原雅樹

部位別◎「痛み革命」　原因を知り、自力で直す
腰痛 原因と対策――銅冶英雄
▼脊柱管狭窄症……椎間板のズレがみるみる戻る「痛みナビ体操」　
▼椎間板ヘルニア……痛みの震源地を見つける「軍手ボール体操」　
▼ぎっくり腰……安静は逆効果。クセになる理由は「きれいな姿勢」　
▼変形性腰椎症……骨が変形しても痛みを感じない「神姿勢」　
▼筋・筋膜性腰痛……マッサージよりもストレッチ・運動が重要なワケ

インタビュー◎湿布もマッサージもダメ…腰痛歴40年一橋大教授が「克服した方法」――米倉誠一郎

出版社名 プレジデント社
発売日 2025年7月11日
雑誌JAN 4910276510850
雑誌コード 27651-08