健康だからゴルフができる！（アルバトロス・ビュー2024年11/17号増刊）

Special feature
誰もがそれぞれの体力、年齢、目的に応じて、いつでも、どこでも気軽に参加できるスポーツのことを生涯スポーツといいます。
ゴルフはまさに生涯スポーツのひとつ。
ゴルフは、全身運動であると同時に自然あふれるゴルフ場の中でプレーすることでメンタル面にも良い影響が出ます。
太陽の光を浴びながらプレーすることで、ビタミンDが生成され、骨を丈夫にする効果も期待できるそうです。
また、他のスポーツに比べて、ケガのリスクが低いことも高齢になっても気軽に参加できる要因ではないでしょうか。
とはいえ、ゴルフで運動しているから健康管理は充分とはいえないのが事実。
普段の生活から気をつけることで、ゴルフ寿命は延び、長くゴルフを楽しむことができるのです。

アルバトロス・ビュー増刊
出版社名 プレジデント社
発売日 2024年10月17日
雑誌JAN 4910256561148
雑誌コード 25656-11