日経ヘルス　2025年10月　秋号　【表紙】吉瀬美智子

【表紙】吉瀬美智子さん

【特別付録】
肩こり、腰痛、ひざ痛
最新セルフケアBOOK

【第１特集】
健康のためにも老化予防にも
リンパと血管 最新ケア

●表紙の人に聞く?美しさの磨き方?吉瀬美智子さん
●リンパと血管の専門家に聞く
?毛細血管と毛細リンパから老化が始まる
●[むくみが取れづらい][脚がだるい]体がコリコリな人に
?血流もリンパもぐんぐん流す! 「筋膜リンパケア」
●[ふくらはぎ][太もも][二の腕]の「脂肪むくみ」改善！
?最新の画像診断でわかった
?「究極のリンパ流し体操」
●全身の老化は血管から始まる
?「100年血管」のつくり方
●下肢静脈瘤がひざの痛みに関連？
?血管とリンパ最新トピックス

【第２特集?老化】
●まずは「これならできそう！」という習慣を集めました
?データでわかった「老ける人、老けない人の習慣」
●フレイルや骨折、認知症リスクが低下、睡眠も妨げない
?「老けないコーヒーの飲み方」

日経ウーマン別冊
出版社名 日経ＢＰマーケティング
発売日 2025年9月17日
雑誌JAN 4910171041053
雑誌コード 17104-10