日経ヘルス　2025年1月　冬号　【表紙】篠原涼子

【表紙】篠原涼子さん

【特別付録】 自律神経を整える
ご自愛ダイアリー
［体調］［体重］［食事］［運動］
…日々記録して体と心の調子を上向きに！

【第１特集】
2025年、最高の体調を実現する!
ほぐしと休養の科学

・表紙の人に聞く 美しさの磨き方?篠原涼子さん
・最高に体調が整う「ほぐし」と「休養」とは？

日経ウーマン別冊
出版社名 日経ＢＰマーケティング
発売日 2024年12月16日
雑誌JAN 4910171040155
雑誌コード 17104-01