安心 2025年11月 冬号

長生きしたいなら1日3個
卵は食べなさい
・「卵は1日1個まで」は古い常識！1日３個で老化を遅らせ健康長寿が実現できる
・筋肉を増やすBCAAが十分とれる！1日3個の卵でフレイル、寝たきりを防ごう
・卵黄に豊富なコリンが神経伝達物質になる！卵が脳機能を活性化し認知症を予防
・顔色が悪くヨタヨタだった85歳が1日5個の卵で肌ツヤツヤ、髪黒々になり仰天
・1日10個食べても上がらない！卵は悪玉コレステロール値を下げ脂肪肝も改善
・ドロドロの血液がサラサラ！1日3〜5個の卵が糖尿病、動脈硬化、肥満を撃退
・お勧めは半熟ゆで卵！卵には加齢黄斑変性や白内障を予防するルテインが豊富
　など

歯周病、口臭、誤嚥を撃退！
腎臓病、糖尿病、心臓病、認知症を防ぐ最強の歯磨き
・重い歯周病の人は慢性腎臓病のリスクが3倍以上高くなり腎機能も低下しやすい
・医師の私も実践！緑茶うがいで歯周病、糖尿病、脂肪肝の負のスパイラルから脱出
・心臓の組織から歯周病菌を検出！歯周病は心臓病、認知症、がんを招くと次々判明


出版社名 ブティック社
発売日 2025年10月16日
雑誌JAN 4910115011159
雑誌コード 11501-11