筋トレ 筋トレグッズ 筋トレ器具 トレーニング 女性 男性 腕 胸筋 背筋 収納 コンパクト 腕立て伏せ プッシュアップバー

1,980

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大胸筋・三角筋・上腕三頭筋・広背筋の4箇所の筋肉を鍛えられる！
鍛えたい箇所を決め、色分けされた差込口にハンドルを差し込むことで、複数の位置と角度を切り替えながらトレーニングが可能。

手首への負担を軽減

折りたためるので省スペースで収納可能

8ヶ所の滑り止めで安定性向上

【商品詳細】
サイズ(約)：縦18×横63×高さ10cm
重量(約)：1kg
耐荷重：100kg
セット内容：プッシュアップボード×1、グリップ×2、滑り止め×8

※スマートフォンからご確認の場合は「詳細を確認する」ページも合わせてご覧ください。


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■赤：大胸筋
腕の開き具合によって大胸筋への負荷を変えられます。
肩幅より拳2つ分程外に開かせることによって、大胸筋にしっかり負荷がかかり効果的に鍛えられます。

■青：肩
通常の腕立て伏せよりも肩の可動域を広く使う為、肩部分の主な筋肉である三角筋が肥大化を促進し、丸みを帯びたたくましい肩回りを手に入れることができます。

■黄色：上腕三頭筋
肘を外側に広げてお尻を浮かせないように腕立て伏せを行うことで、上腕三頭筋を強く収縮させ、腕の上部が鍛えられます。
※背中を反らしすぎたり、お尻を浮かせたりしないように注意してください。

■緑：広背筋
背部の筋に多くの刺激を与えられることで、背部の筋の肥大化を促進し、猫背の矯正などの効果も見込めます。















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