翌日発送・やって良かった！１日１食/船瀬俊介

内容情報
本書では1日1食を体験して、人生が変わった方の
体験談も豊富に掲載されています。

著者が実践して生み出した、1回100円ほどの特選レシピ
本書の巻末には付録として、「一日一食」を楽しむ手作りレシピが掲載されています。
どれも簡単に作れて、どれも安上がり。
それでいて美味しそうなレシピばかりです。
すでに多くの人が実践している1日1食。
きっとあなたも楽しみながら取り組むことができるでしょう。
疲れ知らず、病気知らずの若々しい身体を手に入れてください。

※本書は2014年9月に三五館から刊行された
『やってみました！ 1日1食』を改題、加筆、再編集したものです。