翌日発送・競技スポーツ別ウエイトトレーニングマニュアル/有賀誠司

内容情報
筋力トレーニングのパフォーマンス向上の為に競技スポーツ別に解説する他、走る・投げる・打つ等の動作別にもくわしく解説している。