お医者さんがすすめる　健康　地中海食レシピ/酒井拓

内容情報
「地中海食」で健康長寿を手に入れる！



医師、薬剤師、管理栄養士が厳選する22のレシピ。



「人生100年時代」に向け、ギリシャやイタリア、スペインの伝統食として注目される「地中海食」。ハーバード大学の研究でも注目される地中海食を、日常生活に取り入れやすいようアレンジ。飽きない美味しさと良質な栄養バランスで、医者いらずの生活を始めましょう！