翌日発送・ボケない暮らし３０カ条/朝田隆

内容情報
認知症専門医が解説。有酸素運動をいつやるか、筋トレで基礎代謝を高める、一日一外出など、ＭＣＩ＝軽度認知障害から引き返す有効手段３０のヒントを紹介。脳の活性化に効果的なシナプソロジーも収録。