翌日発送・ふんっする生理　経血トレーニングで変わるあなたの生理/松原もとこ

内容情報
やることはひとつだけ！

経血をトイレで出す新習慣「経血トレーニング」を始めよう



ちょっとしたきっかけで、ちょっとしたことを始めたら、

私の生理はどんどん楽に。

・生理がほぼ3日で終わるように

・夜の経血量が減った

・ナプキンの使用量が激減

今では生理中ほぼ生理用品を使わずに過ごせるようになりました。

この本では私の生理を楽にした「ちょっとしたこと」を大公開！

一緒に生理が変わる楽しさを体験しませんか？



「経血トレーニング??」とは？

生理の経血をトイレで出すことを習慣づけるトレーニング。

「我慢して出ないように」ではなく、

「トイレに行くたびに出す」ことを意識づけるメソッドです。