翌日発送・入門フォーカシング/阿世賀浩一郎

内容情報
＊そもそも、なぜ人は悩みはじめるのか

＊「『気』になる」「『気』にする」ということ



フォーカシングとは、私たちの中に生じてくる、身体や気分からの漠然とした曖昧な訴えを、通常よりも遙かに丁寧に受け止めることで、私たちの悩みやストレスに、真の解決を与えていくための技法