翌日発送・「ごはんの力」で老けない体をつくる/つぶつぶグランマゆみ

内容情報
雑穀で美味しく、カラダとココロの大掃除。「ごはんの栄養」「ごはんの仲間たち」「ごはんと健康」など６章に分け、簡単でおいしい雑穀ごはんレシピとともに「ごはんの力」を解説する。