翌日発送・基礎講座睡眠改善学/堀忠雄

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出版社名：ゆまに書房
著者名：堀忠雄、日本睡眠改善協議会、堀忠雄
発行年月：2008年02月
キーワード：キソコウザスイミンカイゼンガク、ホリ,タダオ、ニホンスイミンカイゼンキョウギカイ、ホリ,タダオ

内容情報
日本人の５人に１人は不眠症の現在、睡眠健康を増進するため、睡眠改善学の理解・実践に必要な１０のテーマをやさしく解説。「睡眠改善インストラクター」養成講座のテキストをもとにした理解しやすい１冊。