翌日発送・スロー＆クイックトレーニング新版/石井直方

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出版社名：マイナビ出版
著者名：石井直方、谷本道哉
発行年月：2009年02月
版：新版
キーワード：スローアンドクイックトレーニング*スロー & クイックトレーニング、イシイ,ナオカタ、タニモト,ミチヤ

内容情報
２０代、もっとかっこいいカラダ、３０代、差がつくカラダ、４０代、メタボ知らずのカラダ。あなたのカラダは必ず変わる。スロー＆クイックの２種類のトレーニング方法を紹介。ＤＶＤ−Ｖｉｄｅｏは館外貸出不可。