翌日発送・自分でできるカラーセラピーワークブック/高澤優喜子

内容情報
“ 色はこころの言葉 ”
自分た?けの「色事典」を作ろう！
書き込み式のカラーセラヒ?ー入門書！

?「こころハ?レット」とは、特定の感情、物事、人物なと?に対するイメーシ?を色て?表現し（塗り）、分析て?きるオリシ?ナルワーク。気軽に楽しくて?きるから、教育・福祉・企業研修て?も活用か?広か?っています。色には様々なハ?ワーか?あり、こころとのつなか?りか?あります。色の基礎知識を学ひ?、ワークと分析て?あなたの本当の「喜ひ?」や「悲しみ」を知れは?、ヒ?シ?ネス、恋愛、対人関係もうまくいくでしょう。


CONTENTS

●第1章　自分の「気持ち」を知る
1 心と気持ち
　　簡単WORK 1　あなたの心のイメージを下のスペースに表現しましょう！
　　簡単WORK 2　あなたの心のタイプを確認しましょう！
2 日本は「気持ち」重視
3 本当の自分に出会うには？
4 自分らしさを見つけよう！
　　簡単WORK 3　あなたの自己受容の程度を知る「文章完成法」

●第2章　カラーセラピー入門
1 カラーセラピーとは？
　　ボトル系
　　アート系
　　カード（チップ系）
　　カラーセラピーの読み解き方法
2 色とは何か？
　　簡単WORK 4　色相環を作りましょう！
　明度 22
　　簡単WORK 5　塗ってみましょう！
　彩度 22
　　簡単WORK 6　塗ってみましょう！
　有彩色と無彩色
　補色
　　簡単WORK 7　 30秒間リンゴを見て、右側の黒い点に視線を移してみましょう！
　色とイメージ
　　簡単WORK 8　暖かさを感じる色を塗ってみましょう！
　　　　　　　　　寒さを感じる色を塗ってみましょう！
　　　　　　　　　暖かさも寒さも感じない色を塗ってみましょう！
　重さを感じる色
　　簡単WORK 9　どちらかの箱だけ黒く塗ってみましょう！
　膨張色と収縮色
　　簡単WORK 10　右側のハートを黒く塗ってみましょう！
　　簡単WORK 11　言葉に合った色を塗りましょう！
　　　　　　　　　 季節の色を塗りましょう！
　　　　　　　　　 リラックスできる色を塗りましょう
　　　　　　　　　 元気が出る色を塗りましょう!
　　簡単WORK 12　色相環の色にあなたオリジナルの名前をつけてみましょう！
　色の生理的効果と心理的効果
3 あなたのラッキーカラーを見つけよう！
　　簡単WORK 13　下の妖精たちの中から、将来ビジネスで
　　　　　　　　　 成功すると思う色の妖精を探して、その理由を書きましょう！
　願望を叶える！
　　簡単WORK 14　「○○になれる(ができる)ものは？」の ◯◯の中に