翌日発送・自分でできるカラーセラピーワークブック/高澤優喜子

出版社名:BABジャパン
著者名:高澤優喜子
発行年月:2018年09月
キーワード:ジブン デ デキル カラー セラピー ワークブック、タカザワ,ユキコ
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内容情報
“ 色はこころの言葉 ”
自分た?けの「色事典」を作ろう!
書き込み式のカラーセラヒ?ー入門書!

?「こころハ?レット」とは、特定の感情、物事、人物なと?に対するイメーシ?を色て?表現し(塗り)、分析て?きるオリシ?ナルワーク。気軽に楽しくて?きるから、教育・福祉・企業研修て?も活用か?広か?っています。色には様々なハ?ワーか?あり、こころとのつなか?りか?あります。色の基礎知識を学ひ?、ワークと分析て?あなたの本当の「喜ひ?」や「悲しみ」を知れは?、ヒ?シ?ネス、恋愛、対人関係もうまくいくでしょう。


CONTENTS

●第1章 自分の「気持ち」を知る
1 心と気持ち
  簡単WORK 1 あなたの心のイメージを下のスペースに表現しましょう!
  簡単WORK 2 あなたの心のタイプを確認しましょう!
2 日本は「気持ち」重視
3 本当の自分に出会うには?
4 自分らしさを見つけよう!
  簡単WORK 3 あなたの自己受容の程度を知る「文章完成法」

●第2章 カラーセラピー入門
1 カラーセラピーとは?
  ボトル系
  アート系
  カード(チップ系)
  カラーセラピーの読み解き方法
2 色とは何か?
  簡単WORK 4 色相環を作りましょう!
 明度 22
  簡単WORK 5 塗ってみましょう!
 彩度 22
  簡単WORK 6 塗ってみましょう!
 有彩色と無彩色
 補色
  簡単WORK 7  30秒間リンゴを見て、右側の黒い点に視線を移してみましょう!
 色とイメージ
  簡単WORK 8 暖かさを感じる色を塗ってみましょう!
         寒さを感じる色を塗ってみましょう!
         暖かさも寒さも感じない色を塗ってみましょう!
 重さを感じる色
  簡単WORK 9 どちらかの箱だけ黒く塗ってみましょう!
 膨張色と収縮色
  簡単WORK 10 右側のハートを黒く塗ってみましょう!
  簡単WORK 11 言葉に合った色を塗りましょう!
          季節の色を塗りましょう!
          リラックスできる色を塗りましょう
          元気が出る色を塗りましょう!
  簡単WORK 12 色相環の色にあなたオリジナルの名前をつけてみましょう!
 色の生理的効果と心理的効果
3 あなたのラッキーカラーを見つけよう!
  簡単WORK 13 下の妖精たちの中から、将来ビジネスで
          成功すると思う色の妖精を探して、その理由を書きましょう!
 願望を叶える!
  簡単WORK 14 「○○になれる(ができる)ものは?」の ◯◯の中に