不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方/浅井咲子

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出版社名：大和出版（文京区）
著者名：浅井咲子
発行年月：2021年02月
キーワード：フアンイライラガスットキエサルアンシンノタネノソダテカタ、アサイ,サキコ

内容情報
米イリノイ大学神経科学博士提唱のトラウマ・ストレスケアの最新理論をベースにした、新しいストレス消去法！　「腎臓に手を当てる」「唇を震わせる」など、いつでもできる簡単ワークで、自分の中に「心地いい」が増える♪