名医が教える薬に頼らず残り１０年の人生をイキイキ暮らせる体と脳と心のつくり方

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出版社名：晋遊舎
シリーズ名：晋遊舎ムック　名医が教えるシリーズ
発行年月：2024年07月
キーワード：メイイガオシエルクスリニタヨラズノコリジュウネンノジンセイオイキイキクラセルカラダトノウトココロノツクリカタ

内容情報
人生最後までボケない！詰まらない！衰えない！「寝たきり」「梗塞」「認知症」「老人性うつ」を防ぐための生活、食事、筋トレ術、日常生活のコツをま詰めて紹介します。