大地に触れる瞑想/ティク・ナット・ハン

内容情報
ティク・ナット・ハンによる瞑想実践のテキストの日本語版。ブッダとの短い対話形式による４６の祈りを朗読し、大地に体をあずけることで、マインドフルネスな瞑想を実践していくことができる。