翌日発送・イラスト版１３歳からのメンタルケア/安川禎亮

1,870

出版社名：合同出版
著者名：安川禎亮、柴田題寛、木須千明
発行年月：2020年06月
キーワード：イラストバンジュウサンサイカラノメンタルケア*イラストバン 13サイカラノメンタルケア、ヤスカワ,サダアキ、シバタ,ミツヒロ、キス,チアキ

内容情報
怒りや不安、焦り、無力感、孤独感…。
これまで経験したことのない感情や体の不調に戸惑う10代のあなたへ。
不調をケアし、心の切り替え（コーピング）ができるとっておきのストレス対応法をイラストで解説。
自分ですぐできるケアで、心身の不調を整えよう。