翌日発送・筋力トレーニング科学の理論と実際 改訂版/鈴木正之

内容情報
勝つためのトレーニング法を、筋肉の構造や機能の分析にもとづき、野球、サッカー、水泳など競技別にイラストや写真を交え解説。筋肉の動きを理解することで、正しいトレーニングをするための書。