翌日発送・メンタルヘルスを学ぶ/村井俊哉

内容情報
メンタルヘルスという現代的課題に、「こころと行動」「こころとからだ」「こころと脳」の３つの視点から向き合い、学びを深めていく書。自分のメンタルヘルスへの気づきを促すワークを随時挿入した。