翌日発送・筋トレをする人が１０年後、２０年後になっても老けない４６の理由/久野譜也

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出版社名：毎日新聞出版
著者名：久野譜也
発行年月：2015年05月
キーワード：キントレオスルヒトガジュウネンゴニジュウネンゴニナッテモフケナイシジュウロクノリユウ*キントレオスルヒトガ 10ネンゴ 20ネンゴニナッテモフケナイ 46 ノリ、クノ,シンヤ

内容情報
筋肉は「かけがえのない財産」。今日から始められる筋トレで若さを取り戻そう。本書では、「筋肉の持つ力の大きさ」、そしてその力を効率よく引き出していくにはどうすればいいのかを紹介する。