正しい温活

内容情報
医師・石原新菜さん監修。多くの女性が悩み、万病のもとと言われる「冷え」を解消する温活ムックの決定版。「冷え」は、秋以降の寒い時季だけでなく、エアコンがきつくなる時季に「夏こそ温活」といったワードがあるほど、女性にとって一年じゅう意識しているテーマ。食事、生活習慣、ストレッチ、睡眠、漢方、レシピなど各分野のプロが温活ワザを伝授。