翌日発送・スポーツ・ルースニング入門/高岡英夫

内容情報
誰でもいつでもゾーントレーニングができる、圧倒的な究極の脳と身体づくりのバイブル。

本書でお届けするメソッドを毎日1時間以上行う習慣をつければ、メンタル、フィジカル、スキルの高まりとともに、認知判断、疲労回復からケガ回避までの効果を期待することができます。