翌日発送・ゴールドジムメソッド　スペシャル 改訂決定版/ベースボール・マガジ

内容情報
好評を博したムック3冊「ゴールドジムメソッド」「ゴールドジムメソッド アドバンス」「ゴールドジムメソッド OVER35」の内容を1冊にまとめつつ、サイズをハンディ化。

新たな記事を載せ、一部のエクササイズに関しては動画（QRコード）つきに！