翌日発送・太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ/岡田隆（トレーニング

1,430

出版社名：日本文芸社
著者名：岡田隆（トレーニング科学）
発行年月：2017年11月
キーワード：フトイウデトアツイムナイタオツクルシコウノキントレ、オカダ,タカシ

内容情報
多くの男性が鍛える目的は、たた?痩せるた?けて?なく、筋肉をしっかり付け魅力的な体をつくること。目指はズバリ「太い腕」と「厚い胸板」、「割れた腹」。難しいといわれるこの部位の鍛え方について、正しく効果的な方法を伝授する。