翌日発送・ストレスに強い人になれる本/宮田雄吾

出版社名:日本評論社
著者名:宮田雄吾
発行年月:2019年07月
キーワード:ストレス ニ ツヨイ ヒト ニ ナレル ホン、ミヤタ,ユウゴ
宅配受取について
本屋さんで商品を受け取りたい方は、こちらからご注文ください

内容情報
*“読んでも 聴いても ココロに効きますよ”**
**ラジオ(NBCラジオ「あさかラ!」)の人気コーナーが読む処方箋になりました!**
**               ――NBC長崎放送 アナウンサー 村山仁志    **

本書は、ストレスを抱えている人、ストレスに押しつぶされそうになっている人
に向けて、
ただ「休もう」「相談しよう」というのではなく、
「ストレスはなくならないけど、こう考えると少しは楽かもね」といった柔軟な
スタンスで、
具体的な考え方や対処法・生活術をとてもやさしく解説する一冊です。
著者の臨床経験や実際の身近なエピソード、愉快なたとえ話を交えて語られる
ストレス対処法は、明日からでもすぐに実践できるものばかりです!