翌日発送・糖質量チェックブック/大和田潔

内容情報
糖質量、カロリー、塩分、たんぱく質、脂質がひと目でわかる。日常的によく食べる食材や定番料理はもちろん、外食メニューや市販食品なども豊富に掲載。ゆるい糖質制限で挫折しないためのテクニックなども紹介。