翌日発送・ストレスに負けない生活/熊野宏昭

内容情報
ストレスはいつの間にか蓄積し、様々な影響を及ぼす。本書は、ストレスとリラクゼーションのメカニズムを知り、脳科学や行動医学の知見をもとにして、自分でできる日常的ストレス・マネジメントの方法を伝授する。