翌日発送・即伸びキッズストレッチ/村山巧

内容情報
5分で変化を実感！　〓

著書累計22万部を超える柔軟美トレーナーが教える〓
絶対に体がやわらかくなる即伸びストレッチ。〓

「ユルのび・ジワのび・グイのび」のトリプルメソッドで、〓
ストレッチポーズに必要な部位をグーンと伸ばします。〓
ストレッチの動きがよくわかる、ひとりでできる動画がついています。〓