翌日発送・ＳＬＥＥＰ/ショーン・スティーブ

1,650

出版社名：ダイヤモンド社
著者名：ショーン・スティーブンソン、花塚恵
発行年月：2017年02月
キーワード：スリープ、スティーブンソン,ショーン、ハナツカ,メグミ

内容情報
睡眠の質を向上させるカギは脳内物質にあり。すべての疲労を超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する最強の睡眠法が初上陸。食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマ…。睡眠の全技術を１冊に集約。