翌日発送・筋力トレーニングの理論と実践/ウラジミール・Ｍ．ザ

内容情報
筋力トレーニングの基礎知識をトレーニングの選択や創造へとつなげ、各人の目的達成に見合ったトレーニング計画の設計・立案へと導くための方略を解説。トレーニングの理論と実践のギャップを埋める１冊。