翌日発送・競技力アップのクロストレーニング/ガリー・Ｔ．モーラン

内容情報
競技力の向上、オーバートレーニングの防止に絶大な効果を発揮するクロストレーニングの理論と実際を初めて紹介する１冊。選手のポテンシャルを最大限に引き出す、２６競技のクロストレーニングプログラムを掲載。