翌日発送・１日１分！血圧が下がる血管ストレッチ/高沢謙二
1,100
出版社名：青春出版社
著者名：高沢謙二、玉目弥生
シリーズ名：青春新書プレイブックス
発行年月：2017年12月
キーワード：イチニチ イップン ケツアツ ガ サガル ケッカン ストレッチ*1ニチ 1プン ケツアツ ガ サガル ケッカン ストレッチ、タカザワ,ケンジ、タマメ,ヤヨイ
（検索キーワード: 血管 血圧 血流 サラサラ ツルツル ドロドロ 老化 若返り 血管事故 年齢 突然死 脳 貧血 心筋梗塞 心疾患 心臓 血糖値 糖尿病 高血圧 ＧＩ値 コレステロール 危険 予防 原因 流れ 発症率 尿酸値 環境 血管年齢 年齢 遺伝 生活習慣病 肥満 痩せ 何歳 体操 運動 習慣 がんばらない 健康寿命 有酸素運動 散歩 ウォーキング 週1回 早歩き 呼吸 朝 ストレッチ ゆる 血行 ふくらはぎ 鍛える 筋肉 脂肪 内臓 つま先 むくみ 水 塩 体の芯 食べ方 野菜 塩分 ひかえめ 和食 過剰）
著者名：高沢謙二、玉目弥生
シリーズ名：青春新書プレイブックス
発行年月：2017年12月
キーワード：イチニチ イップン ケツアツ ガ サガル ケッカン ストレッチ*1ニチ 1プン ケツアツ ガ サガル ケッカン ストレッチ、タカザワ,ケンジ、タマメ,ヤヨイ
（検索キーワード: 血管 血圧 血流 サラサラ ツルツル ドロドロ 老化 若返り 血管事故 年齢 突然死 脳 貧血 心筋梗塞 心疾患 心臓 血糖値 糖尿病 高血圧 ＧＩ値 コレステロール 危険 予防 原因 流れ 発症率 尿酸値 環境 血管年齢 年齢 遺伝 生活習慣病 肥満 痩せ 何歳 体操 運動 習慣 がんばらない 健康寿命 有酸素運動 散歩 ウォーキング 週1回 早歩き 呼吸 朝 ストレッチ ゆる 血行 ふくらはぎ 鍛える 筋肉 脂肪 内臓 つま先 むくみ 水 塩 体の芯 食べ方 野菜 塩分 ひかえめ 和食 過剰）
内容情報
日本人の4人に1人は「血管の老化」が原因の血管事故(心疾患・脳血管疾患)で亡くなっています。老化した血管は血圧を上げ、破れやすく大変危険。
本書は、大切な血管を「若返らせる」方法を血管研究の第一人者がわかりやすく解説します。毎日の生活にすぐに取り入れられる簡単ストレッチで血管はすぐに若返らせることができるのです。※本書は2010年に小社より刊行した『病気にならない 血管ツルツル生活』に最新情報をはじめ大幅に加筆改編を加え、新たに刊行したものです。
