翌日発送・病気にならない人は何を食べているのか/森由香子

内容情報
ずっと若々しく病気になりにくい人生を送れるかどうかは、４０代からの食習慣次第。４０代を境に食事をどう変えていくべきかを、食べ方、食べ物、食べる量、食習慣、調理法などに分け、具体的な事例をあげて紹介。