翌日発送・速さと持久力が一気に手に入る走り方/鈴木清和

内容情報
頑張るだけ、体力まかせのランニングではなく、体の構造を知ったうえで丁寧に走る。それだけで、驚くほど体はラクに、気持ちよく走ることができる。効率よく走力アップを手に入れるノウハウを解説する本。