翌日発送・病気知らずの体になる「腹七分目」の満腹法/渡辺完爾

内容情報
朝抜き・生野菜・自然水で、免疫力が高まる、回復力が上がる。本書では、満腹を感じるまで食べても、１日のトータルで考えた場合、摂取カロリーが腹７分目でおさえられる秘訣を紹介する。