翌日発送・痛みとりストレッチ/宗田大

内容情報
整形外科で手術が必要なものはたった５％。だからこそセルフケアが大切。お医者さんが教える、１日５分で骨と関節を若返らせる正しいやり方。五十肩、ぎっくり腰から腱鞘炎まで、骨と関節の困ったが解消できる１冊。