翌日発送・いちばんよくわかるストレッチの教科書/山本利春

内容情報
スポーツ選手にとってパフォーマンス向上に役立ち、また健康維持のために有効なストレッチを紹介。ストレッチの基礎から、部位別ストレッチ、症状別＆スポーツ別ストレッチまで写真満載でわかりやすく紹介。