翌日発送・肩こりは１０秒で治る/佐藤青児

内容情報
なぜ肩こりは揉んではいけないのか？
「さとう式筋ゆる」の驚くべき効果！
腰痛、脚のむくみ、目の疲れ、鼻づまり、ほうれい線にも効果アリ！　
●マッサージをすればするほど肩の筋肉はガチガチになる
●筋トレをすると、疲労物質がたまりやすい
●赤ちゃんにはなぜ肩こりがないのか
●ストレッチも一時しのぎにしかならない

肩こりがひどくて我慢できない……
そんな時にはコレ！
●片手バンザイ→ 仰向けになり、片腕を顔の横にまっすぐ上げます
●美首筋ゆる→ 下あごに中指を立てて、「首こり」にもアプローチ