薬いらずの特効法！書くだけで下がる血圧手帳ＢＯＯＫ/渡辺尚彦

内容情報
血圧が高い原因は記録してないから!
手帳に書いて「見える化」することで、意識が変わり確実に改善します!

本誌には、数値を書き込むだけでグラフになる、約1年分記載できる「血圧手帳」付きです! 記録するだけで、いつの間にか血圧がみるみる下がっていきます。

また食事や日常生活、運動など、薬いらず! ツラいこと一切なし! の最新の降圧メソッドも紹介! 高血圧の悩みはこの1冊で解決できます!